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24vita.de am 2023-01-19 10:24

Übungen für starke Bauchmuskeln: Expertin erklärt häufige Fehler – „Mountain Climbers“ effektiver als „Crunches“

„Moutain Climbers“ werden aus der Plank-Position heraus durchgeführt. Sie sollen den Rücken stärken und gelten als optimales Bauchworkout.

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